靈性成長｜原來你沒有你想的這麼愛自己

愛自己一向是一個很常談到的話題，先不談愛不愛自己，而是我發現，我們活得這麼多年，其實也不一定變得很了解自己。

從8到9年前，因為不想再被自己的黑暗面影響生活，我開始看書、上課去認識自己，去找形成我種種缺點的根。從以前有自虐傾向的我慢慢到現在會注重身健和情緒上的健康，也沒有像以前的失控和長時間處於負面思想中，學著好好愛自己。

但直到最近開始接觸不同的靈性課程，不同的老師和療癒師都對我有一個comment，就是我不愛自己‼️

當你聽到你不認同的觀點時，你第一下的反應會是什麼呢？

說真的，第一次聽到時我是有點難以接受的。怎麼可能？😨 明明我已經很愛自己啊！但基於我相信這些靈性工具、相信老師們，而且不只一個老師都對我說好類近的話。我開始反思自己，的確我有很多進步的空間，比如睡太少、不停塞事情給自己做，把自己搞得很累、也容易懷疑自己。

因此我就想，也許我們以為的很了解自己，其實並不是，這些「事實」只是我們的以為而已。

所以呀～如果你覺得自己能力不夠、不夠資格、外型不夠好看等等…又或者覺得我已經很努力、我已經做對所有事情，為什麼還是失敗….這些都有可能只是我們對自己的「誤解」，就是把自己看得太低或太高。

而這些「誤解」正正就是阻礙我們進步的一個很重要原因。因為相反的，如果沒有人來告訴我我現在其實不愛自己，那麼我就會一直活在「我很愛自己」的世界裡，永遠沒有進步，繼續過著以為愛自己的生活💔

不一定要上靈性課程，即使是簡單的開放自己接受朋友的評價，也可以從中思考看看，他們說的是不是真的呢？然後去有意識的調整自己想法和行為，只有更了解、認識自己，我們就可以更清楚知道怎麼為自己努力，運用自己的能力，也可以減低迷茫感，打造成更好的自己、更好的生活。

希望你也可以擁有越來越美好的生活🥰

如果你也有什麼可以更「了解自己」的方法或者煩惱，歡迎來IG DM跟我說喔！